Die Angebote meiner Praxis umfassen:
- Psychologische Psychotherapie (Verhaltenstheapie)
- Paartherapie
- Coaching
Psychotherapie
In meiner Praxis biete ich verhaltenstherapeutisch fundierte Psychotherapie an, die sich an aktuellen wissenschaftlichen Erkenntissen orientiert. Die Methoden richten sich nach Ihren Anliegen und Aufträgen. Mein Arbeiten ist lösungsorientiert. Das heißt vor allem, dass nicht beachtete Kompetenzen und Möglichkeiten zum Erreichen der Ziele wieder nutzbar gemacht werden können. Die Methoden reichen von hypnotherapeutischen Verfahren bis zum Einüben von konkreten Handlungskompetenzen. Ziel ist es, einen grundsätzlich günstigeren Umgang mit sich selbst zu erlernen.
Die gesetzlichen sowie die privaten Krankenversicherungen übernehmen die Kosten für einen Stundenumfang zwischen 24 und 80 Stunden Psychotherapie.
Paartherapie
In den meisten Paarbeziehungen gibt es wiederkehrende Themen, bei denen man sich als Paar immer wieder „verhakt“, sich unverstanden fühlt und schwer wieder zueinander findet. Sich dann professionelle Hilfe zu suchen, ist ein richtiger Schritt, um wieder zu gegenseiter Werschätzung und Respekt zurückzufinden.
Anlässe für Paartherapien sind sehr vielfältig…
- Die Partner sind unzufrieden in der Beziehung
- Streit nimmt überhand oder es herrscht Sprachlosigkeit
- Ein Partner äußert Trennungsabsichten
- es gibt jemand Dritten, Vertrauen ist verloren gegangen
- Eine schwere Erkrankung belastet und verändert die Partnerschaft
- Kinder erweitern das System und aus der Paarbeziehung wird ein Familienunternehmen
Paartherapie ist immer dann sinnvoll, wenn eigene Lösungen erschöpft sind, Unzufriedenheit in der Beziehung dauerhaft ist und auch die Unterstützung von Verwandten und Freunden nicht mehr hilft. Sinnvoll ist es, professionelle Hilfe nicht zu spät aufzusuchen. Ziel ist es, einander wieder zu verstehen, evt. verloren gegangene Wertschätzung wiederzuentdecken, vertrauensvolle Kommunikation zu ermöglichen und zu fördern und insgesamt das Wohlbefinden beider Partner zu steigern. Gemeinsamkeiten werden unterstützt und eigenständige Bereiche jedes Partners gestärkt.
In der Regel reichen bereits einige Sitzungen, um Veränderungen einzuleiten. In der ersten Sitzung entscheiden wir gemeinsam den weiteren Ablauf sowie die Frequenz weiterer Treffen.
Die Sitzungen dauern 90 Minuten und erfolgen meist im Abstand von ca. 2 bis 3 Wochen.
Coaching
Konkrete Ziele werden gemeinsam festgelegt.
Die Basis des Coachings ist eine Fokussierung des zu erreichenden Zieles. Es wird auf dieser Basis eine Ist- Soll Analyse erstellt. Handlungsmuster und gewohnte Denkmuster, die eher den Istzustand unterstützen werden relativiert. Solche Kompetenzen, die hin zum gewünschten Ziel führen, sollen mit sehr unterschiedlichen Methoden wieder nutzbar gemacht werden. Alte Haltungen können also für das konkrete Ziel zurückgestellt und neue Muster handlungsrelevant werden. Dies sollte nicht nur für das aktuelle Anliegen gelten sondern die Persönlichkeit bereichern.
Der Umfang des Coachings wird in einem ersten Gespräch festgelegt. Er richtet sich nach dem Umfang der Ziele. Meistens umfasst er 5-10 Stunden. Danach wird der Erfolg evaluiert.
Kostenübernahme
Die Kosten für die Psychotherapie werden von allen gesetzlichen, den privaten Krankenkassen sowie der Beihilfe übernommen. Darüberhinaus biete ich meine Leistungen für Selbstzahler an.
Paartherapie ist leider keine Kassenleistung. Insofern müssen die Kosten dafür von Ihnen selber getragen werden. Genauere Informationen erhalten Sie dazu gerne auf Anfrage.